癫痫病人可以进行体育锻炼吗

核心提示: 癫痫是一种精神障碍疾病，这个疾病给患者的生活带来了很大的影响，病情在发作时还会危害到他人或自己，这让很多的癫痫病人很是困扰，所以患者在平时对这个疾病要特别的注意，在发现疾病的时候要积极配合医生医治，做到早发现早医治，这样才能控制住病情，让疾病不加重。

有很多的人认为癫痫患者在平时就应当呆在家里，不能随意出门，以避免疾病突然发作伤害到他人或自己，其实这类想法是毛病的，患者在医治期间如果有配合适当的锻炼对患者病情是有很大的帮助的。

癫痫病人其实在平时是可以进行体育锻炼的，有专家指出，适当的体育锻炼可以增加患者的免疫力，可以帮助癫痫患者减少疾病发作，只是患者只可以进行运动不刺激的锻炼，向瑜伽，散。太极拳这些，那些游泳，跑步，登山等的运动患者是不可以进行的，这些运动一旦刺激到疾病发作，是会危害到自己和他人的，所以癫痫患者如果要进行体育锻炼就要选择运动刺激小的运动。

癫痫患者在生活上的饮食忌讳一般是要戒烟戒酒，不能暴饮暴食，避免吃刺激性大的食品，还有那些油腻性和油炸性的食品也尽可能不能吃，患者可以多吃些平淡的食品，多补充含镁高的食品，癫痫患者在得病期间是需要补充大量的镁这类元素的，所以这类食品患者要多吃。

还有患者在平时是可以预防癫痫这个疾病的，在平时避免让自己脑部遭到伤害，避免让自己精神长时间处于过于兴奋，紧张的状态下，还有在平时可以多些运动，增强下抵抗力，让自己不那末容易感冒发热，避免发热太高出现抽搐而产生癫痫。还有患者要多补充微量元素，避免内分泌失调，新陈代谢元素补充不够而引发癫痫。

总而言之，癫痫这个疾病需要患者长时间的医治，不是1两天或1两个月就能治愈的，所以患者要明白这一点，不要由于说在短期内医治没有效果而出现懊丧和抱怨的心情，患者要调剂好自己的心态，有规律的生活和正确的饮食，积极配合医生医治，就一定使疾病不频繁发作，再渐渐控制病情来到达治愈疾病的目的。